|
ну не столько на носочках, правая наступает полностью, а левая уходит как то вперед не могу поставить на одной линии((.. вчера к вечеру боль немного ослабла, но сегодня немного походила и боль усилилась(.. а как вы мышцы растягивали, чтобы ноги полностью распремлялись,я встаю на оги и стараюсь их выпрямить..чтобы не были в полусогнутом состоянии, получаеься, но больно очень
|