привет всем. не советую вам особо мышцы накачиать. они сами со временем форму обретут. у меня всегда ноги худые были а после ОП еще худее стали. и я тоже пыталас икры подкачать. так вот теперь икры стали в два раза больше:confused:. мне не нравится хачу назад худые ноги
