[belochka]

Все связано)))!
Но вы меня поражаете! На животе же самый кайф. Можно светить пятками в потолок, работать голеностопом, тянуть пятки к попе (насколько позволяют аппараты) и при этом сидеть в форуме)))) Мне запретили на 3 недели, так я дни считаю))
Олесь, тебе наверное рано, но в принципе корзиночка - на животе хватаешься за голеностоп и поднимаешь бедра и туловище вверх.
Ляля, у тебя тянет четырехглавую мышцу - надо растягивать. Погоди пока с корзиночкой - просто пятки руками приводи к ягодицам, у тебя то это получится - аппараты только спереди.