[Iam]

Мне инструктор по ЛФК советовала дома ходить только босиком и на носочках желательно, или на пятках, как удобнее.
Потом ходьба на внутренней и на внешней стороне стопы, захватывать какой нибудь мелкий предмет пальцами ног и переносить его. Также сидя на стуле, не отрывая стоп от пола, поочередно переставлять носок, затем пятку в сторону и также возвратиться в и.п. Плюс все что говорила Белочка. что вспомню еще - напишу:)