|
Рина, не переживай, сейчас как крутка пойдёт сразу похудеешь! После этой операции обычно все худеют и я в том числе похудела в бёдрах и попе. А на счёт укрепления мышц, я думаю, если хорошо себя чувствовать будешь, можно качать пресс и с попой какие нибудь упражнения делать можно. Я в самом начале крутки несколько дней пресс качала, правда всё это недолго продлилось....
|