|
Чоли , я на ней пару кило потеряла, но выдержала только неделю или меньше даже. Начиталась , что очень вредная это диета и много противопоказаний, так что предпочитаю сейчас полезную пищу , но в небольших количествах. Уже несколько лет не употребляю сахар и соль. Вместо них мед или чуть черного сахара , вместо соли соевый соус. Хлеб белый не ем , майонез и тому подобную бяку.
А вообще японка не тяжелая диета, я вообще например не могу на диетах сидеть, а на ней продержалась , хоть и не долго.
Для меня йога например это все, очень помогала уходит жир именно оттуда откуда надо, а не наоборот. И еще 10 лет не было беременности , а проходила 3 месяца и вот , и не я одна кстати, у нескольких девочек такое же было.
|