Девочки!у меня опять не айс!

Где то читала(отправьте если,что по ссылке)про холодные стопы-они у меня после второй половины дня аж ледяные!А на улке то +31!!!!!!Как с этим бороться?И еще:На пальцах рук уже где то четвертый день такие ощущения неприятные,будто перележала (но это не так)-возникает периодически в течении дня,ну какие то "мурашки"в пальцах.Может было у кого так?:confused: