Воля, я крутила по 1 в день и боли как таковой у меня не было. Но недавно дома я себе накрутила 2 оборота в один день (сразу без перерыва) и тоже боли не было. Поэтому думаю по 2 в день не так страшно, тем более если такой интервал делать. Кажется еще были девочки, которые по четвертушкам крутили. Можешь и так, каждый час по четвертушке и будет у тебя 2 оборота в день. Да и обычно Фахри плохого не советует.
