|
думаю степ ещё долго не стоит, она для нормальных людей то не оч полезна, суставам вредно и большая возможность ногу подвернуть
Викусь в сколько после снятия прошло?
я бы ограничилась плаваньем хотьбой великом
а вообще массаж супер подтягивает и моделирует
может быть просто ещё дома махи ногами делать и т.д
|