Ребяточки , конечно йога вещь хорошая , но не для тех кто с переломчиками , я например даже на корточки не могу сесть , недавно пыталась дорогу перебежать , была в шоке
, у меня получилось немного ускорить шаг , и было ощущение , что я переваливаюсь с одного бока на другой , правда не знаю заметно было , что -то со стороны или нет , так что бег тоже отменяется . Скорее всего бассейн , велотренажёр и массаж , вот только понять бы какой массаж , куда бы не позвонила , в моём случае предлагают антицеллюлитный , поковыряюсь в интернете , может что-то другое найду.