У меня всегда талия была неплохая, а сейчас (как начала заниматься в тренажерном зале) талия супер:60 см, достаточно рельефная,тонкая. :)Также не люблю кубики- не женственно это как-то.
В зале делаю прямые и косые разгибания, качаю пресс обычно и совсместно, ну и с гантелями наклоны на косые мышцы пресса. Пару месяцев назад купила обруч с утяжелителями в СпортГраде, покрутила пару раз, теперь пылится в углу.)
Последний раз редактировалось Любава; 31.08.2010 в 13:21..
|