jlia ты не переживай по поводу Х, со временем он может и не полностью, но уйдет. У меня с левой такая же беда была, конечно полностью Х не ушел, но по сравнению с тем, что у меня было после снятия, сейчас Х меньше, конечно его видно, поэтому на всех фото я стараюсь что-нибудь сделать с левой ногой, чтобы не выдавать этот Х. (ФОТО ПРИЛАГАЮ КАК ПРИМЕР).
Даже учитывая мои физические нагрузки, после снятия ап я через 1,5 месяца вернулась к танцам и спорту, а это и тренажерный зал, и тонинг, и TBL, в общем нагрузка приличная, небольшой Х все-равно виден, потому что так срослась кость.
Просто надо время для ног, чтобы мышцы проснулись и пришли в тонус
