мне на дооперационных ногах тяжеловато было с бодибаром заниматься, особенно выпады делать. даже венка на голени вылезла((
поэтому после операции я бы не стала рисковать... все-таки тяжеловат...
да, последнее упражнение оч эффективно)но опять же для наших ножек не советую)
|