|
Ins, я все крутки (удлинение на 2см) проспала с согнутыми ногами, плюс у меня спица болела и легче всего было держать ее в согнутом положении. Зато потом мне было так больно сухожилия растягивать! Ни один обезбол не помогал, я вообще лежать с прямыми ногами не могла!
Зато сейчас на другой ноге спица воспалена, только теперь она мне ногу не дает согнуть, лучше бы так было во время круток
Лучше сейчас сразу все разрабатывай и со стопами работай! Я брала ремень, зацепляла за стопу и тянула на себя:cool:
|