|
Я на все время дистракции (2,5 месяца) спала как оловянный солдатик. При том что я люблю спать на боку. Под спину подкладывала подушечки. Ни в коем случае не разрешала себе сгибать ноги в колене. Жгутом тянула стопы на себя. Несколько раз в день сидела на диване а стопы на журнальный. В таком положении на колени клала 2 утяжелителя по 4 кг(Хорошее упражнение во время дистракции. Инс, рекомендую.) Тянуло сильно. Закрывала глаза и громко пела что бы не ощущать дискомфорт.
Последний раз редактировалось Lola_Baku; 25.01.2011 в 22:44..
|