Ту-Нелли, как это одну по часовой, вторую против?
Ты хочешь еще больше на "О" накрутить
На обеих ногах по часовой крутишь правильно
А вот по поводу каталки не стоит заморачиваться, ходи на данный момент понемногу, боль с каждым днем все меньше будет, это первые дни крутки самые тяжелые, затем будет легче
