Наиля: когда крутить и как долго это врач должен был тебе дать программу,вот у меня на двух листах была распечатана программа на лев.и прав.ножку.....твой врач говорил тебе крутить?может у тебя одномоментная была без круток?
медиализацию крутить не больно,мне надо было в день делать один оборот в 360градусов,т.е. 4раза по 90 градусов...так вот,я разбивала их на весь день,крутила медленно,поэтому болей почти не было от медиализации.
