[yuki]

Ins, спасибо, тоже буду изучать.
У меня зрение вообще -3,5 сейчас еще ухудшилось, на оперцию по восстановлению вряд ли решусь. А это не те упражнения случайно, когда надо вставать до восхода солнца и голыми ногами на земле смотреть на восход? (там целая книжка была, но это больше всего запомнилось))) Просто не могу сейчас ссылку открыть, если упражнения те, про которые я думаю, у меня точно не хватит силы воли(