Викуша, мне в первый месяц после снятия было больно садится на корточки и стоять на коленках.Сейчас никакой боли нет, и на коленках стою, и на корточки сажусь. Специально ноги не разрабатывала.Сейчас шишечка практически исчезла.
Тебе просто нужно время!
|