Да,
Алинка, ты лучше другие рекорды бей...
Golden, насчет действенно - не знаю, всымсле сломать и посмотреть...год назад ломала руку на катке, срослась за 1,5 месяца, сейчас 1 раз в 3 месяца сдаю кровь, и на кальций в том числе - все нормуль.. Насчет творога - я поправилась на 3 кг из-за него - ну и где он интересно откладывается? недавно по телеку передача была про кальций, творог просто так не поможет, надо его с рыбой жирной сочетать, а суточная норма кальция это еще и 4 стакана молока в день...Кстати, сварила я этот пресловутый хаш - тарелку я осилила, но меня тошнило вчера целый день, ничего больше съесть не смогла, короче, муж у меня этот хаш съел, сказал, чтобы я еще сварила