|
начала на 7 день, но уже несколько раз бросала из-за хрустов то в одной ноге, то в другой....думаю, что с завтрашнего дня начну все заново и будь что будет...получается начну уже на 10 день крутки....а крутить мне надо левую 2 оборота в день, правую 1 и до тех пор пока шишка какая-то не вылезет....вообщем так))))
|