Посмотрела ролик. Тот способ лежа в конструкции ваще не внушил доверия и уверенности... В растягивании позвоночника тоже могут быть последствия, защимит че-нить или наоборот, какой-нить позвонок выскочит...нафиг надо!
А еще я считаю, что если люди голову ломают над тем, как подрости без ОП, весят на брусьях, записывая и замеряя ежедневные показатели-это уже говорит о многом. Что у человека проблема посерьезней, чнем он думает.
Скорее всего этого человека можно будет рано или поздно увидеть в рядах ломающих ноги и ставящих аппараты.
kvvv2004, так что для вас это дело времени!
И еще: вы ошиблись адресом с пропагандой безоперационного метода. Тут люди, которые прошли много чего и уверены в правильности выбора. Здесь уже переубеждать почти некого (может только новичков, но и они уже пришли к мысли об ОП) :)