 |
Цитата: |
 |
|
|
 |
Сообщение от маська |
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
не всем ногам и не всем мышцам дано накачаться, я в спорт-клубе смотрю на девчонок, которые в тренажерке железо тягают,а икроножные мыцшы все равно не качаются.
|
|
 |
|
 |
|
Я из таких
Скажу так: многие девушки специально на икры меньше нагрузки дают, как я, а то при таких весах их так разбарабанить может!
|
|
Цитата: |
|
|
|
|
|
Сообщение от Lolita_ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
не понимаю как мышцы могут не качаться? Конечно, чтобы увидеть результат нужен не месяц и не два. Лишь через годы видна разница.
|
|
|
|
|
|
|
Смотря на какие мышцы ты даешь больше нагрузки. Разница, при серьезном начале занятий с нуля, видна уже через 6-7 месяцев очень. Я тому пример.
Кстати, скакалка не самое эффективное упражнение для икр...Я бы даже сказала просто вспомогательное....Самое эффективное-это подниматься опускаться вверх-вниз на носках, стоя на ступени, например...
И я согласна с Маськой, что для соревнований нужна химия, стероиды. Я пока (ну не пока, а вообще) принимала добавки только. У меня их ворох. Просто потенциал женских мышц отличается от мужского.
А вот вам фотки икр девушки и ее самой:
http://www.katkakyptova.com/
И вторая, моя любимая спортсменка, к такому варианту я стремлюсь (2 последние фотки). Она более женственна
http://heidivuorela.se/
Но все 2 деУшки сидят на химии, ыидно даже по лицу, по скулам и т.д...
девчонки, я просто маньячка этих тем, так что...)) Не могу остановиться. А особенно мне обидно, что сдулось за пол-года все и ноги и тело... :( А еще мне сказал один док, что от моей прошлой нагрузки надо воздержаться в теч. года после снятия :( Кошмар...Но я все равно дойду до своей цели, хотябы сидя буду нагрузки давать...
На 17 кг. похудела, мечту о ногах осуществила, так неужели остановлюсь ??? ))))