|
Рекомендую беговую дорожку... Не боимся на него встать. От него реальная польза. Во-первых можно контралировать вес, чуть держась за поручни, во вторых ускорить ритм, который дает возможность напрячь важные группы мышц. Через неделю уже почувствуете разницу.
|