[Angie]

Lapka, у кого как. кому-то терпимо, кто то (например я) постоянно на стенку лез :крутка не крутка....под конец срока у всех уже все нормуль.я так скажу медиал и ротацию еще ничего так. одномоментно но терпимо. а вот удлинение
но по-любому у всех в результате оп бывают моменты что хоть на стенку лезь от боли. что неудивительно. если логически подумать то сломаны обе ноги. вот так в жизни если просто обе ноги сломать как ты думаешь больно?)))) а потом еще начать кости двигать))) не думай об этом. как будет так будет. обезболом запасись.