|
Lulu думаю йога в твоем случае самое оно....только там разные программы, ты заранее скажи, что тебя интересуют растяжение икроножных мышц...они в приоритете, и тогда инструктор скажет на какие занять ходить
на самом деле эластичные мышцы, а как следствие и сосуды, и нервы, и сухожилия...это половина успеха
таким образом ты начнешь дистракцию уже сейчас)))
|