Лотос, артроз к продолжительности жизни отношения не имеет))), разве что опосредованно - при болях приходится пить препараты, от них садится желудок и т.д. пошло-поехало (я знала людей, заработавших себе язву на обезболивающих, но для этого надо пить их годами).
Кстати, твое сгибаю-разгибаю это и есть основной принцип Шалтай болтая - сустав постоянно должен находиться в движении без нагрузки, т.е. сидишь - качай коленями, тряси, вибрируй. И лежа тоже такие постоянные мелкие движения можно делать. Гитт считает, что дети инстинктивно занимаются смазкой суставов. Никогда не говорите ребенку - не тряси ногами под столом, пусть трясет, это полезно)).
Слушай, а артрит у тебя был ревматоидного характера? Почему ты именно к ревматологу сейчас пошла обследоваться?

Ответ