[Era77]

Чоли, может звучит глупо , но у меня не только физически меняется в лучшую сторону. У меня в жизни в лучшую сторону меняется как начинаю заниматься. У меня так сказать наплывами занятия. Начала когда еще не было популярно. Лет 8 назад. Несколько человек в городе еле группу набрали. Сейчас все разрослось открылись центры легче стало.
Физические плюсы:
перестала сутулиться
сон нормализовался
чувство усталости ушло
уровень энергии общей повысился
жир уходит именно от туда от куда согнать не получалось другими методами( у меня верх, бока, руки)
перепады настроения при пмс уменьшились
спокойней стала
много еще чего
может это просто мое , не знаю, вообще как-то добрее стала, позитивнее