[Paniusha]

А я знаю, что на сращивание по мимо курения еще влияет и крепкий и газированный алкоголь (типа пива)... А вот красное вино полезно) а еще продукты которые содержат консерванты, и копченые продукты (но это если ими злоупотреблять, а если раз в месяц когда ну очень хочется, ничего страшного)
Ах да, и еще сладким злоупотреблять нельзя в этот период))