|
Да и смысла нет, Ариша, пока будешь в аппаратах, они все-равно пропадут...
Rina, по моему мнению, мышцы можно без нагрузки начать качать уже сразу, как только станешь полноценно ходить после снятия, т.е. без трости... А коль твой собственный вес ножкам уже будет не в напряг, то можно с ним делать все, что захочется, в том числе и вставать на носочки, тем самым качая мышцы... Насчет тренажерного зала, если ты его имеешь ввиду, то я думаю, что это индивидуально... У меня, например, уже через месяц после снятия ничего не болело, (да и в аппаратах я была 4 месяца, сраслась конкретно) так что через полтора месяца уже смело занималась на "Элипсе" и велотренажере... На мышцы ног нагрузку стала давать где-то через недельку, убедившись, что после "Элипса" ничего не заболело... Ну а профессиональным спортом, девчата пишут, что начинать заниматься можно только через 6 месяцев...
Ох, как же тяжко мне ходить.... Лилу, у тебя по началу тож такая походка была: на полусогнутых ногах, похожа на падающую башню... )))))? я так правда только дома хожу, когда долго посижу ))))) ноги за мной не успевают...
|