troyka, обычно все крутят по 1мм в день.. Потом переходят по 0,75 и даже по 0,5 мм когда сильно болеть начинают ножки..
Интересно, доктор так сказал.. Он сам себе тоже безболезненно накрутил 4см?))))))
Судя по тому, что пишут удлиняшки, боли нехилые начинаются у некоторых с первых дней крутки..