[Olesa]

не бойтесь вы,а то я сама бояться начинаю, хоть и перенашивала месяц и ходила на расскрученных.у меня только неделя после снятия,вроде ничего не просело (ттт),только отек спал.
на мой взгляд чтобы не просесть,ну или хотябы свести этот шанс к минимуму нужно:
1. перенашивать не меньше 2 недель
2.обязательно в аппаратный период питаться кальцесодержащими продуктами
3. пить остеогенон,мумие и т.д
4. не курить (я вообще даже газированные напитки до сих пор не пью,потому,что они тоже выгоняют кальций с организма)
5. как можно больше ходить,чем больше ходешь,тем крепче костная мозоль
6. после последней крутки,чтобы прошло как минимум 2 месяца (фиксация)
7. ходить на расскрученных аппаратах перед снятием
8. после снятия ходить с костылями недели 2
Лана в начале теме очень хороший список составила,я по ниму и жила на фиксации, правда сейчас с костылями не хожу,и хожу не мало. Но мне врач сказал,что я по видимому еще месяц назад сраслась,но так делать как я сейчас нельзя *ругаю себя*