Показать сообщение отдельно
Old 26.05.2009, 13:56   #3
маська
Старший Хранитель форума
 
Аватар для маська
 
Регистрация: 27.01.2009
Сообщений: 2,114
Альбомов(фоток): 6(32)
Благодарил(а): 23 раз(а)
Поблагодарили: 21 раз(а) в 18 сообщениях
маська репутация неоспоримамаська репутация неоспоримамаська репутация неоспоримамаська репутация неоспоримамаська репутация неоспоримамаська репутация неоспоримамаська репутация неоспоримамаська репутация неоспоримамаська репутация неоспоримамаська репутация неоспоримамаська репутация неоспорима
подарков:()
Награда за выдержку Награда за развитие форума Награда за фото в галерее 
Отправить сообщение для маська с помощью Skype™
Доп. информация
я делаю 3 раза в неделю: верхний пресс - подъем корпуса 30х3, для нижнего пресса -подъем ног на скамье или коврике 30х3 + двойное скручивание 100 раз. Вечером пью мало жидкости.

))) я уже давно занимаюсь таким образом, благодаря таким усилиям имеется рельеф на животике. Да, это оч тяжко, но результат имеет место быть.
маська вне форума  
Ответить с цитированием