Точка, я полноценно приседать на корточки научилась 2 месяца назад, до этого мышцы не держали, стоило подзабыться и море слез...очень сильно болели связки...заржавели за 6 месяцев без движений:( Поэтому попросила в подарок на день варенья велотренажер, сейчас все отлично, не считая небольшого дискомфорта в местах перелома при перебежках через дорогу, рано наверное бегать, но каблучки 7 см уже спокойно переношу:)
|