Биг Биг , а вот я второй раз поехала в курган на спайки, и по два раза в день ходила на лфк к тренеру нашему, она мне поставила походку ис казала ходить только так. Теперь муж говорит что уже не косолаплю. да и со стороны прекратила это слышать от подруг. И сама чувствую что легче.
Тот тренажер не от косолапия, а от заваленной пятки.
Ходить она сказала надо так.
стоишь на двух ногах полность. приподнимаешь одну ногу, вторая полностью стоит не дергается, вес пока не переносишь на приподнятую, у второй в этот момент только пяточка отрывается, и ставишь приподнятую вперед на расстояние не шире своей стопы.ставишь стопу полностью на пол так чтобы почувствовать напряжение в ягодицах и теперь полностью отрываешь вторую ногу и таким же макаром переставляешь ее.
не могу правильно объяснить но получается почти перекат стопами а не широченные шажищи(стала замечать все так ходят) день я только одуплялась как так ходить, пото мзашогала, теперь стараюсь поддерживать. Один наблюдающий спорсмен в зале лфк сказал что походка просто грациозна)
так что твои усилия не зря, думаю у меня сильней ротация была чем у тебя
справишься))