Девочки, а в аппратах можно таким заниматься? Ну, на носочки-пяточки? В принципе, у меня в привычке - поднимться и спускаться не на лифте, а по лестнице, так вот я так и делаю всегде (как-то это само собой у меня получилось) - носки врозь, пятки вместе. И раз 10 в день на пятый этаж/с пятого этажа. А в аппаратах можно будет так делать? И степпер? Очень уж не хочется, чтоб икры уходили....
|