Показать сообщение отдельно
Old 23.12.2014, 16:58   #456
Юсик
Пользователь
 
Аватар для Юсик
 
Регистрация: 12.03.2013
Сообщений: 47
Альбомов(фоток): 4(22)
Благодарил(а): 4 раз(а)
Поблагодарили: 4 раз(а) в 2 сообщениях
Юсик на пути к лучшему
подарков:()
Доп. информация
katifinka, под коленной чашечкой коленный сустав. как раз он и не работал в полную силу, так сказать. не сгибала ты колени больше чем под 90*. и мышцы и связки и суставы были без дела, ослабли. потихоньку делай самые простые упражнения, все пройдет со временем!!! я еще вспомнила, что у меня стопа болела сильно, но не постоянно, а какими-то наплывами. помог до безобразия простой способ-стопой катала по полу бутылку стеклянную. попробуй упражнение "велосипед", стоя по-очереди поднимать согнутые ноги к торсу, вставать на носочки.
Юсик вне форума  
Ответить с цитированием
Благодарность от:
Ляляяя (20.04.2016)