Ой, и я теперь боюсь боковых скручиваний. А деллаю. Дождусь лучше маську, чтоб все распросить. Саншайнчик мой у меня есть опыт крутки обруча. 2 года я крутила железный и поняла, что никакого результата он не дает. И только синяки оставляет! Потом купила себе тренажеер-обруч
http://legscorrection.ru/forum/showt...t=3909&page=14
Весит он 3 кг. Мягкий, но очень тяжелый. Я его кручу по полчаса на протяжении уже 2,5 лет. РРезультатом довольна. Просто, что не сразу получиться так долго крутить. я начинала с 7 минут, тк сил больше не хвататало. Тяжело.Носило меня со стороны в сторону. Отбивает хорошо. поначалу даже мышцы болели.:D