Девочки, незнаю в ту ли тему пишу. Интереусет вопрос нужно ли за пару месяцев пропить витамины с кальцием для профилактики? Или лучше пить потом? И нужно ли делать упражнения,растяжку, гимнастику, чтобы реабилитация проходила быстрее? Я вообще очень неспортивная, никогда ничем таким не занималась, растяжка плохая... Ноги быстро устают. Хотя мышечная масса на ногах приличная и кость толстая. Может подготовится? На иностранном сайте про удлинение написано, что пациенту перед операцией дают информацию о специальной подготовительной гимнастике. Как вы считаете?