Chika, да, прочитала на форуме, девочки советовали ибуфрен и нурофен не только как обезбол, но и как противовоспалительное средство. Мне казалось тогда, что у меня спицы воспаляются, на самом деле это не воспаление было, просто щипало/резало кое-какие ранки - обычное дело. В то время Сандей как раз тоже решила пропить какой-то подобный препарат, как противовоспалительное средство, ну и я за компанию
и спустя дня 3, коленка начала разгибаться все лучше и лучше, как будто нурофен снял воспаление где-то в колене в тех местах, которые отвечают за сгибание и разгибание колена
сначала я боялась радоваться, а потом и вовсе про недоразгиб забыла
до этого чего я только с этой бедной ногой не делала
и спать старалась с выпрямленной ногой, даже если на боку лежала, чтоб утром она легче разогнулась, и закидывала ее то на соседний стул, то на коробку с книгами, чтоб коленка в выпрямленном состоянии была и типа разрабатывалась, и просто с прямыми ногами лежала (даже в этом положении связки сзади коленки тянуло
) Пила утром и вечером, сколько дней не вспомню уже, там в инструкции должно быть написано по идее (дней 5 что ли, не помню уже
) но я потом еще курсами пила пару раз после перерыва для надежности )))
Но если недоразгиб из-за аппарата, то его нужно ослабить, это док должен тебе подсказать, наверное. У нас девочки бывало мучились недоразгибом, а после того, как ФА им аппарат ослаблял, недоразгиб проходил