С позволения Луизы
отвечу... В Кургане инструктор по ЛФК, придя уже на второй день после оп, порекомендовал занятия на доске (так называемой плоскости - она такая лакированная, легко по ней скользится). Сидя на кровати, ложим перед собой эту досочку, вытягиваем на ней ножку и делаем сгибательно-разгибательные упражнения в колене каждой ногой без помощи рук. Еще можно положить эту доску горизонтально и разводить ножки в стороны одновременно.