[Amely]

Спасибо:), я поняла, что бесполезно, а еще и хуже будет. У меня на второй день после бега и ходьбы на носках по квартире (я наверное перестаралась, т.к. мне очень понравилось!)так болела спина, не могла разогнуться, но к вечеру боль спала, а на следущий день кожа стала заметно более упругой, наверное из-за упражнений.;)