Тема: Фитнес
Показать сообщение отдельно
Old 04.10.2010, 11:18   #12
Scroll
Новичок
 
Аватар для Scroll
 
Регистрация: 29.03.2010
Сообщений: 15
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
Scroll на пути к лучшему
подарков:()
Доп. информация
Девченки! Не знаю, как ваши ножки реагируют на занятия спортом после операции, но обращайте внимание на программы, по которым вы занимаетесь! Год назад я начала занятия по курсу "Утренняя гимнастика с Екатериной Серебрянской" и ее же программа о стройных ногах. Через неделю занятий меня сильно стали мучать боли в коленях (и до сих пор они появляются во время хотьбы), хотя раньше ничего подобного не было! Я думаю, это из-за выпадов вперед с гантелями... они хоть и киллограмовые, но для моих коленей, видимо, было слишком!
Причем, я не считаю себя "хилой", да и 30 кг в рюкзаке за спиной в гору тягала, но выпады - это что-то . А теперь час хотьбы, а дальше боль...
Оказывается, не зря в каждой программе говорят: "Перед началом занятий проконсультируйтесь с врачом". Желаю Вам здорового спорта !
Scroll вне форума  
Ответить с цитированием