[Ins]

блииин...18го...страшно(я не трус,но я боюсь))и анализы хорошие..даже не откосить))

Упражнение №20:
Сесть на пол попеременно заложить за шею правую и левую ноги

как раз есть пара дней)))буду стараться)))может не разогнусь к 18му))отложат)))))))))