JPLANNN, Я сейчас активно хожу в фитнес клуб. Уже как месяц, 2-3 раза в неделю. На групповые занятия - и на силовые и на аэробные, на растяжку, короче практически все попробовала уже за этот месяц. Со снятия было 4 месяца как я отправилась бороться со своими ""жирочками"". Тьфу..тьфу...тьфу...ничего не беспокоит, переломы не болят после нагрузки...колени тоже...ноги как были месяц назад так и остались
Меня только иногда заносит то вправо, то влево, когда равновесие надо удерживать в каком нибудь упражнении...но это опять же не критично
справляюсь....Так что по поводу спорта, мое личное мнение - по ощущениям....
чувствуете силу в ногах - Добро пожаловать в спортивную жизнь=)))