маруся, а ты прости не помню у кого делала?:confused: Если ты только после лангет - то думаю ты должна сама решить по самочувствию когда качать. Если уверенна в сростании то можешь начинать. А если боишься что просядет или поедит, то стоит поберечь. Икры можно как мы с нютиком доказали накачать за месяц а вот на вторую операцию решиться сложно так что не торопись. Я лето вообще после снятия на костылях протопала.. на пляж на руках и тупо лежать. Все ради того чтобы никуда не съехать. Не торопитесь.:rolleyes:
А качание в аппарате не имеет смысла, потому как спицы и прочее не дадут полного эффекта, да и лишний тонус в мышцах приведет к трудностям в сгибании и движении. В аппаратах можно
поддерживать легкую физ нагрузку, но не заниматься упорным качанием икр. или бедер. Вот руки другое дело- я их накачала что в рукова рука не пролазила.
