[Lana]

JPLANNN, Белочка тебе с учётом слухов ответила))))) Виды спорта с минимальной осевой нагрузкой.

Цитата: Сообщение от belochka Делай акцент на групповые занятия уровня начинающий. Пилатес, ABS, стрейчинг, йога. В тренажерке все кардио можно - вело, эллипсоид. А вот с весами пока повремени.

По мне так самое лучшее после опер плаванье, главное аккуратно ходить по мокрому полу.