Показать сообщение отдельно
Old 17.12.2012, 22:30   #51
belochka
Модератор
 
Аватар для belochka
 
Регистрация: 17.09.2009
Сообщений: 6,738
Благодарил(а): 44 раз(а)
Поблагодарили: 215 раз(а) в 137 сообщениях
belochka отключил(а) отображение уровня репутации
подарков:()
Награда за выдержку За отличную работу Модератора. Награда за рассказ Награда за фото в галерее Награда за развитие форума 
Доп. информация
Е-Елена, ты же можешь мышцы напрягать? Пресс качать? Руки? Необязательно на ноги давать нагрузку.
На том же ABS знаешь какие упражнения? Лежа на спине, руки под голову, ноги согнуты в коленях и приподнимаешь к коленям туловище очень много раз и в темпе. Бедра в тонусе, пузо в тонусе. Все остальное подтянется))) Сейчас ролик найду.



Спасибо Ляле за наводку.
belochka вне форума  
Ответить с цитированием