Rina, доктора советуют по-больше ходить, тогда регенерат образуется быстрее и крепче, но насиловать ножки конечно не надо, а тем более во время крутки...еще важно здоровое питание! А еще по-моему и возраст имеет не последнее значение, девчата лет в 20 срастаются гораздо быстрее, чем мы, 30-летние...
Я вот до сих пор в аппаратах, ну ничего, еще недельки 3 и я всех догоню!
Rina, после крутки твои страдания закончатся, потерпи еще не множко...я после крутки уже через 2 дня перестала обезболивающее пить и, наконец-то стала спать нормально