Lana, замечательная инструкция,преисполненная волей к победе)Ваши слова так же позитивны как Ваш несравненный аватар))
А существует ли подобная программа для контрактур голеностопа(разгибательны )?у меня на левой 120 град.самый маленький угол,хожу как подстреленная утка
готова терпеть и боли и все что угодно лишь б справиться с этим..